Chao！チャオチャオ☆ ってテンション高いかしら？こんにちは＾＾エクササイズを今日もやってみたのだ。ショルダーバックプレスは改善されてないようでした。腹筋を強くして、ダイエットも効果的に行いたいところですね。体重計ったら0.3kg減ってたのがうれし…